Đặt câu hỏi

Hãy cùng chúng tôi giải đáp những thắc mắc của bạn

Hỏi nhanh - đáp gọn - chính xác nhất

10 thói quen giúp bạn sống ý nghĩa hơn mỗi ngày

Đôi khi trong cuộc sống có những thời điểm bạn tự nhìn lại và thấy cuộc sống của mình chẳng có gì ý nghĩa. Phải chăng do bạn không bao giờ đề ra mục tiêu cho cuộc đời mình hay bạn chưa làm được cái gì mà mình thấy hài lòng?! Nếu bạn kịp thời nhận ra được điều này thì ngay từ bây giờ hãy tìm cách  khơi dậy năng lượng tiềm ẩn trong con người mình và giúp bạn sống có mục đích, đam mê hơn bằng những hành động thiết thực dưới đây.

Dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để đọc, bất kể độ tuổi nào

1.Thay vì ngồi thu mình ở nhà thì hãy khơi dậy niềm đam mê của mình bằng cách tham gia vào một câu lạc bộ hay thoả mãn sở thích và rèn luyện kỹ năng của mình ở các lớp học nhảy, bơi lội hay một lớp học kỹ năng giao tiếp trước đám đông… Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình bớt nhàm chán đi rất nhiều và bạn cũng học được rất nhiều điều bổ ích cho cuộc sống.
2. Nếu bạn chưa có ước mơ gì thì hãy ngồi nghĩ lại xem mình muốn gì sau này. Từ đó luôn hướng mình đến mục tiêu này và nuôi nấng ước mơ ngày một lớn dần. Có như vậy thì bạn mới luôn tràn đầy năng lượng vì có động lực cho hành động của mình
3. Dành một khoảng thời gian cho tâm trí suy nghĩ và tưởng tượng về con đường bạn muốn đi, về mọi thứ mà đầu óc dẫn dắt.

4. Viết những mục tiêu quan trọng nhất của bạn lên thẻ và nhìn nó vài lần mỗi ngày. Nói to và tin tưởng mình sẽ thực hiện được điều đó vào một ngày gần nhất.

5. Uống nhiều nước mỗi ngày. Nước thúc đẩy các hoạt động, giúp cơ thể dẻo dai.

6. Ăn uống vì một cơ thể nhiều năng lượng tích cực, ít bệnh tật. Hạn chế thức ăn nhanh, tăng cường rau quả tươi bởi cơ thể ta được thể hiện bằng những thực phẩm chúng ta nạp vào mỗi ngày.

Vận động cơ thể giúp trí não minh mẫn, làm việc hiệu quả và yêu đời hơn. 

7. Vận động cơ thể cho ra mồ hôi bằng mọi cách bạn muốn, đến phòng tập, bơi hay đơn giản là chạy bộ ở con đường gần nhà. Các hoạt động thể chất giúp cơ thể khỏe và sáng suốt hơn là cứ dán mắt vào màn hình máy tính.

8. Chọn một cuốn sách và dành khoảng 30 phút mỗi ngày để thả hồn vào những dòng chữ. Giống như thân thể cần tập thể dục, đầu óc cũng cần được rèn luyện cho minh mẫn.

9. Dành nhiều thời gian cho những người có ảnh hưởng tích cực, thường xuyên khuyến khích, động viên bạn.

10. Dành thời gian cho sự phát triển bản thân mỗi ngày, học một điều mới, làm một việc chưa thử trước đó. Chỉ cần 30 phút tập trung cho điều này, hiệu quả có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Bình luận