Đặt câu hỏi

Hãy cùng chúng tôi giải đáp những thắc mắc của bạn

Hỏi nhanh - đáp gọn - chính xác nhất

Cách giảm cân siêu tốc sau tết bằng cà tím

Thời điểm nghỉ tết thường khiến cho nhiều chị em phụ nữ bị tăng cân do lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhiều và ít vận động. Chính vì vậy, trong những ngày sau này chắc chắn chị em sẽ rất cần tới các biện pháp để lấy lại vòng eo thon gọn. Trong trường hợp này, sử dụng cà tím là một cách thông minh giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà lại rất an toàn. Cùng tham khảo các cách giảm cân siêu tốc bằng cà tím để áp dụng nhé.

Cách giảm cân siêu tốc sau tết bằng cà tím



Cà tím có tác dụng giảm cân rất tốt. Điều này được thể hiện bởi hoạt động của một chất cực kỳ quan trọng trong thành phần của loại qua này, đó là chất pectin. Khi được vận chuyển vào cơ thể, pectin tạo thành một chất gel có khả năng dính vào tất cả mọi thứ xung quanh nó và bẫy đường, chất béo và thậm chí cả protein trong đường ruột (tức là nó bẫy calo) dính vào tất cả mọi thứ xung quanh nó và bẫy đường, chất béo và thậm chí cả protein trong đường ruột (tức là nó bẫy calo). Từ đó, lượng calo được hấp thụ sẽ giảm xuống. Các cách giảm cân với cà tím như sau:

1. Dùng nước ép cà tím

Cách giảm cân siêu tốc sau tết bằng cà tím

Cà tím được rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó bỏ vào nồi, thêm nước và đun sôi. Sau khi nước sôi giảm nhỏ lửa và để khoảng 5 phút rồi tắt hẳn để cho nguội. Các bạn dùng dụng cụ để lọc cà tím, chỉ lấy phần nước rồi cho vào lọ thủy tinh để bảo quản (bạn có thể cho thêm vào đó nước cốt chanh). Uống 1 ly nước ép cà tím trước bữa ăn và uống khoảng 4 cốc mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

2. Cà tím chiên giòn

Cách giảm cân siêu tốc sau tết bằng cà tím

Món cà tím chiên giòn rất hấp dẫn, tuyệt đối không làm bạn tăng cân mà ngược lại cho hiệu quả giảm cân rất nhanh.
Cách làm: bạn chuẩn bị nguyên liệu gồm cà tím, bột mỳ, bột chiên xù và nước tương. Cà tím rửa sạch, thái miếng vuông hoặc thái khoanh tùy thích. Ngâm nước muối cho cà khỏi bị thâm rồi rửa sạch, vớt ra để ráo. Tiếp đến, bạn nhúng cà tím vào bột mì (trước đó đã được pha với nước tạo thành hỗn hợp sền sệt), lăm tiếp lần nữa vào bột chiên xù rồi chiên ngập dầu.

3. Cà tím hấp tỏi

Cách giảm cân siêu tốc sau tết bằng cà tím

Cà tím kết hợp với tỏi cũng là cách giảm cân nhanh chóng, an toàn vì tỏi cũng có tác dụng giảm cân. Tỏi rất có lợi trong việc kích thích tiêu hóa, làm tăng quá trình trao đổi chất cũng như ngăn chặn sự lắng đọng của chất béo dưới da. Do đó, các bạn hoàn toàn có thể tin tưởng và an tâm về cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả này.
Nguyên liệu: 3 quả cà tím, muối, dấm, vài củ tỏi, xì dầu, rau mùi…
Cách làm: Cà tím (loại quả dài) cắt thành những miếng dài nhỏ, chiều dài 5-7cm, ngang 3cm. Cho cà tím vào xửng hấp chín trong khoảng 8 phút. Trong lúc chờ cà tím chín, tỏi bóc vỏ, rau mùi thái nhỏ.
Cho tỏi băm, rau mùi, chút gia vị, xì dầu, ớt băm, dầu mè, đường vào bát con rồi trộn đều. Khi cà tím hấp chín, trút hỗn hợp đã pha lên trên. Và hấp thêm chừng 5 phút nữa là món ăn hoàn tất. Món cà tím hấp tỏi băm nên ăn nóng với cơm trắng.
Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban đầu, các bạn nên thực hiện liên tục theo cách giảm cân với cà tím đã lựa chọn trong số các cách nêu trên nhé. Đồng thời, đây là thời điểm bạn cũng nên thường xuyên vận động. Một chuyến du lịch với nhiều hoạt động ngoài trời là gợi ý hay dành cho bạn để vừa thư giãn vừa giảm cân hiệu quả.

Bình luận